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働く人のストレスマネジメント研修
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研修事例
2008年11月25日(火曜日) 00:00
働く人々がストレスを感じる時、 職場の問題、家庭の問題が大きな要因になっています。この研修では働く皆さんに共通する「職場の問題」への対処方法を取り上げ、一般的な自己対処方法を考えます。
■研修項目(例)
1. ストレス発生のメカニズム
2. ストレッサーをはっきりさせよう
3. コミュニケーションとストレスの関係
4. 次に対策を考えよう
5. 良い睡眠をとるために
6. それでも心に負担を感じたら
最終更新 ( 2008年11月25日(火曜日) 14:12 )
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